“蒸笼天”湿热困体？立秋这样吃，助你健脾祛湿、安稳过秋｜岭南养生食令记

 人参与 | 时间：2025-08-23 18:52:01

　　广州，蒸笼天是湿热湿安生食“食在广州”的千年美食之都，更是困体岭南中医食疗文化的活态传承地。湿热多雨的立秋令记气候，孕育出“因时选食、样吃因地施膳”的助健古老智慧，这是脾祛广州人应对自然的生存哲学，更是稳过中医“顺应天时”的生动实践。

　　广州卫健委联合广州中医药大学第一附属医院，秋岭南方网、南养粤学习客户端，蒸笼天共同推出《岭南养生“食”令记》栏目。湿热湿安生食第三期特邀广东省名中医、困体广州中医药大学第一附属医院吴伟教授为你解锁“应季而食”的立秋令记岭南智慧。立秋来临，样吃天地间阳气渐收、阴气渐长。让我们循着节气的脚步，在烟火气中读懂食养之道。

　　联合策划：广州卫健委 广州中医药大学第一附属医院 南方网、粤学习客户端

　　统筹：何雅柔

　　策划：沈小然

　　设计：孔韵彤

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